الضحك.. مجاني!

"اذا كان أحدهم كسولاً لدرجة أنه لا يقوى على منحك ابتسامته..فاترك له ابتسامتك".

مثل فرنسي قد يفسّر سرعة الفرنسيين في إلقاء التحيّة، من دون انتظار أن تكون أنت المبادر، المهم أن تصل كلمة صباح الخير (بونجور) مرفقة بابتسامة حقيقيّة، بعيدة عن التكلّف أو الممالقة.

في العام الماضي كنت وزميل لي في مدينة "كان" الفرنسيّة، في رحلة عمل استمرت أسبوعاً كاملاً، حاولنا في خلاله، أن نسبق أيًا كان، سواء في الفندق أو في مكان المعرض حيث كنا نذهب كل يوم، أو في أي مكان آخر من المدينة، حاولنا أن نسبق أيًا منهم في إلقاء التحيّة المصحوبة بالابتسامة فلم نفلح.. وتبادرت إلى ذهني مرّات مقارنة بسيطة مع واقع الحال في مدننا العربية، حيث تسيطر العدائية والكره المسبق، وحيث لا يرد الناس التحيّة أو الابتسامة، وإن سبقتهم اليها، وإن كانوا زملاء لك في مكان العمل الواحد!

الابتسامة نصف الجمال... كانوا يقولون قبل أن تبدأ موضة الفنانات "المكشّرات" اللواتي غطّت، وتغطي صورهن أغلفة المجلات والمطبوعات في محاولة منهن لجذب الانتباه إلى "جمالهن الوحشي".. لا أعرف كيف تكون المرأة جميلة إذا لم تظهر على وجهها ابتسامة خفرة.. ربما الجمال ذوق، والابتسامة خيار أيضاً، لكن المؤكد أن الابتسام هو بداية الضحك، والضحك مفيد جداً للانسان... ولغيره.. هذا ما أكدته دراسة حديثة نشرت على موقع الكتروني طبي متخصص، وفي التفاصيل أن الضحك يحسّن الشهية، والدراسة أجريت على 14 شخصاً في إحدى المستشفيات، إذ شاهدوا طيلة ثلاثة أسابيع أفلاماً مضحكة ومسليّة، وأخرى مزعجة، وفي نهاية الدراسة تبين أن البرامج المضحكة حسّنت من شهيّة هؤلاء الأشخاص، كما لاحظ الأطباء أن الضحك بابتهاج يولد هورموناً معيناً يرتبط بفتح الشهية، وهو شبيه بهورمون يفرزه الجسم إثر ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

هذه الدراسة جاءت لتعززّ ما سبق أن توصل اليه العلماء سابقاً حول فوائد الضحك، ومنها على سبيل المثال لا الحصر أنه يحرك 15 عضلة من عضلات الوجه، و300 عضلة في البطن، وينشّط القلب وأعضاء الجسم كلها، وأن دقيقة ضحك واحدة تساوي ما يوازي 45 دقيقة من ممارسة تمارين الاسترخاء.. وأنه يساهم في تعزيز جهاز المناعة، وهذا ما أكدته الدراسة الحديثة.

إذاً الضحك بابتهاج والفرح النابع من القلب هما بمثابة علاج، وهناك بالفعل علاج بالضحك يتم اتباعه في عدد كبير من الدول الأوروبية، فلماذا لا نبتسم ونجالس الأشخاص الخفيفي الظل، ومَنْ "يُزيلون الهمّ عن القلب"..رأفة بصحتنا وصحة غيرنا، ولا تنسوا بأن الضحك علاج مجاني!